Ácido-Fólico-Durante--El-Embarazo (1)

Durante la gestación mami necesitas incrementar las proteínas que consumes; como el ácido fólico y comer algunas calorías extras para aumentar tu energía.

Sabias que necesitas por lo menos cinco veces al día ; esto no significa que debas comer por dos, pero si es importante que consumas los nutrientes para que pueda crecer sano; mami trata de elegir entre una amplia variedad de alimentos que te permitan tener una dieta sana y equilibrada. Ten cuidado con el exceso de grasas y azucares.

Ácido Fólico Durante El Em¿Mami sabes realmente qué es el ácido fólico ?

Es una vitamina B que ayuda al organismo en el mantenimiento y en la creación de células nuevas; ademas de elaborar glóbulos rojos que transportan oxígeno de los pulmones a todas partes del cuerpo.

Mami si se toma ácido fólico antes y durante mi gestación, este puede ayudarme a prevenir defectos posibles defectos congénitos; como defectos en la formación del corazón, malformaciones urinarias fetales; hidranencefalia y labio leporino.